vol.10 左腕がプルプル、いやピクピク

その恐怖は突然やってきた。

意識的ではなく、

無意識で肌がピクピク動く。

痙攣(けいれん)してるのだ。

疲労やストレス、睡眠不足などがきっかけで起こり、

健康な人でもこのような誘因があれば、十分に起こりうるもの。

通常は一過性で、数日から数週間で症状は落ち着くらしい

こわい。

おそらくストレスだろう。

最近、頭が痛い。

英単語を電車の中で覚えてるのだが、

将来の不安と家庭の夫婦の喧嘩に

ストレスが溜まってきたんだ。

あとは、自己嫌悪だ。

自分が嫌いすぎて、

別の人になりたいくらいだが

別人になるために、今

必死。、、いや一生懸命に

考え行動してる。

ストレスは精神的から関与する。

精神をもっと強くするためには

毎日をどう考えればいいのだろうか

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